LENSAISH.COM – Istilah “brain rot” atau pembusukan otak merupakan frasa terpilih tahun 2024 yang dinobatkan oleh Penerbit Universitas Oxford (OUP). Istilah ini meraih suara terbanyak di antara lima kata lainnya dari sekitar 37.000 responden. Seperti yang dilaporkan oleh OUP pada 2 Desember 2024 lalu, penggunaan frasa brain rot meningkat sebesar 230% antara tahun 2023 dan 2024. Peningkatan istilah ini menunjukan bahwa semakin banyak orang yang menyadari efek buruk dari konsumsi konten yang tidak bermanfaat secara berlebihan.
Apa Itu Brain Rot?
Brain rot merujuk pada kondisi penurunan mental yang muncul akibat kurangnya stimulasi intelektual yang positif. Selain itu, brain rot disebabkan karena kebiasaan merusak, seperti kecanduan teknologi dan aktivitas yang tidak produktif. Kondisi ini sering kali dikaitkan dengan penurunan kemampuan kognitif, berkurangnya daya pikir, dan kesulitan dalam pengambilan keputusan. Dengan kemajuan teknologi yang pesat, kita dihadapkan pada aliran informasi yang tak terputus. Hal ini dapat membebani otak dan menyebabkan kondisi yang mirip dengan brain rot, di mana otak terasa “terlalu penuh” atau kehilangan fokus. Paparan konten yang tidak bermakna secara berlebihan dapat mengakibatkan kelelahan mental dan mengurangi kemampuan kita untuk berpikir kritis serta kreatif. Oleh karena itu sangat penting untuk mengelola konsumsi informasi dengan bijak agar kesehatan mental dan fungsi kognitif tetap terjaga.
Berbagai kelompok usia seringkali terjebak dalam konsumsi konten yang berlebihan dan tidak bermanfaat. Hal ini diperparah oleh algoritma media sosial yang terus-menerus menyajikan konten menarik tanpa mempertimbangkan nilai edukatifnya. Fenomena brain rot semakin mengkhawatirkan karena banyaknya paparan konten yang bersifat repetitif, seperti video pendek dan hiburan yang hanya memberikan kesenangan sesaat. Kondisi ini berpotensi menghambat perkembangan intelektual dan produktivitas individu. Selain itu, banyak konten di platform media sosial yang kurang memberikan inovasi edukatif dan lebih cenderung pada hal-hal yang tidak memiliki nilai jangka panjang. Dengan demikian, penting bagi kita untuk lebih selektif dalam memilih konten yang dikonsumsi agar dapat menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas pemikiran.
Brain Rot dalam Perspektif Islam
Dalam konteks pandangan Islam, ancaman brain rot dapat dilihat sebagai peringatan untuk menjaga kesehatan mental dan spiritual. Islam mendorong umatnya untuk memilih informasi yang bermanfaat dan menghindari konten yang merugikan, serta mengingatkan pentingnya keseimbangan dalam penggunaan teknologi. Dengan demikian, brain rot bukan hanya masalah kesehatan mental, tetapi juga berkaitan dengan tanggung jawab moral dalam memilih apa yang kita konsumsi secara digital.
Dalam Islam, akal atau pikiran dipandang sebagai anugerah yang sangat berharga. Rasulullah saw. menekankan pentingnya menjaga akal dan menghindari segala sesuatu yang dapat merusaknya. Dalam Surah Al-Isra’ ayat 85 Allah Swt. berfirman:
“Dan mereka bertanya kepadamu tentang roh. Katakanlah: ‘Roh itu adalah urusan Tuhanku, dan tidaklah kamu diberi pengetahuan melainkan sedikit.”
Ayat tersebut menunjukkan bahwa akal adalah bagian dari ciptaan Tuhan yang luar biasa dan harus dijaga dengan baik.
Dalam konteks brain rot, Islam mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan dunia dan akhirat. Terlalu fokus pada kesenangan duniawi tanpa memperhatikan aspek spiritual dapat mengakibatkan otak dan hati menjadi keras. Kebiasaan terpapar informasi yang tidak berguna, seperti hiburan berlebihan atau penggunaan media sosial tanpa tujuan yang jelas, dapat menurunkan kualitas pemikiran seseorang. Fenomena ini dapat diartikan sebagai brain rot menurut Islam terkait pemborosan waktu dan pikiran pada hal-hal yang tidak bermanfaat. Oleh karena itu, penting untuk menyaring konten yang dikonsumsi dan mengutamakan aktivitas yang mendukung pertumbuhan intelektual dan spiritual.
Islam memberikan panduan yang jelas untuk menghindari brain rot dan menjaga kesehatan pikiran. Salah satu prinsip utama adalah menjaga keseimbangan antara kehidupan dunia dan akhirat. Dalam hal ini, penting untuk memanfaatkan waktu secara optimal untuk beribadah, belajar, bekerja, dan bersosialisasi dengan cara yang positif. Selain itu, memilih informasi yang bermanfaat juga sangat dianjurkan. Dengan bersikap selektif dalam mengonsumsi informasi, kita dapat menghindari paparan berlebihan terhadap konten yang tidak berguna, sehingga kualitas pemikiran kita tetap terjaga.
Secara keseluruhan, brain rot merupakan ancaman nyata bagi kesehatan mental kita di era digital ini. Islam sebagai agama yang peduli terhadap kesejahteraan umat mengajarkan kita untuk menjaga akal dan hati agar tetap sehat. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ini menjaga keseimbangan hidup, memilih informasi dengan bijak, beribadah secara khusyuk, menggunakan waktu secara efektif, dan bergaul dengan orang-orang positif. Kita dapat mencegah brain rot dan memastikan akal kita tetap berfungsi dengan optimal. Menjaga kualitas pemikiran adalah tanggung jawab kita sebagai umat Islam, karena akal yang sehat adalah anugerah terbesar dari Allah yang harus dijaga dengan penuh kesadaran.
