Demi Keselamatan, Kenali Tanda Kelelahan Mengemudi!

LENSAISH.COM – Hai, Aish People pernah nggak ketika perjalanan jauh tiba-tiba merasa kehilangan konsentrasi?. Terlebih jika mengemudi di Jalan Tol, karena di jalan bebas hambatan ini cenderung memiliki jalur yang monoton sehingga membuat pengendara mudah bosan dan ngantuk. Nah, hal ini tuh bahaya banget buat keselamatan.

Hal tersebut disebabkan rasa kantuk dan lelah pada tubuh.

Yaitu, ketika otak sudah mulai tidak terstimulus terhadap sesuatu yang dilihat.

Misalnya, kita sedang mengemudi melihat bus sedang menyusul, kita langsung antisipatif, itu tandanya otak terstimulus, sedangkan kalau kita lelah dan kantuk, tidak bisa.

Jika sudah terasa ada tanda-tanda letih segara berhenti di tempat aman.

Baca Juga  Klik! Begini Cara Pasang Sabuk Pengaman Agar Berfungsi Optimal

Baca juga:

Selain itu, agar otak tetap terstimulus, bisa juga dengan mendengarkan musik, mengobrol ringan dan melatih tindakan antisipatif di dalam otak kita.

Nah, selain kendaraan, kesiapan fisik saat berkendara juga tidak boleh terabaikan. Jangan sampai memaksakan diri terus berjalan dalam kondisi tubuh yang sudah lelah.

Selama melakukan perjalanan jauh, haruslah beristirahat secara berkala. Mulai dari melepaskan penat hingga peregangan.

Jadi, setelah melakukan perjalanan maksimal tiga jam, wajib beristirahat selama 30 menit. Dan menyisihkan waktu tiga menit untuk stretching.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *