LENSAISH.COM – INFOGRAFIS – 5 CARA HACK HORMON OTAK AGAR LEBIH PRODUKTIF.
Tahukah Anda bahwa hormon dalam otak berdampak produktivitas? Dengan cara sederhana, Anda bisa meningkatkan hormon kebahagiaan, motivasi, hingga kualitas tidur.
Luangkan waktu untuk bermeditasi, olahraga ringan, atau berinteraksi dengan orang terdekat. Tidurlah dalam kondisi gelap agar lebih nyenyak, serta selesaikan tugas kecil setiap hari untuk memicu dopamin.
Yuk terapkan kebiasaan ini dan rasakanlah perubahannya! Jaga keseimbangan hormon otak agar produktivitas meningkat.
