LENSAISH.COM – INFOGRAFIS – 8 CARA MENGATASI STRES.
Stres mengganggu aktivitas dan kesehatan bila tidak dikelola dengan baik. Oleh karena itu penting mengetahui bagaimana cara mengatasinya agar tetap produktif dan bahagia.
Beberapa caranya adalah atur dan kelola waktu dengan baik, berolahraga, dan tidur cukup untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental. Kurangilah konsumsi kafein, jalankan hobi, serta tetap terhubung dengan orang terdekat untuk meredakan stres.
Ubah pola pikir menjadi lebih positif agar lebih tenang menghadapi tantangan. Terapkan langkah-langkah ini dan rasakan perubahan yang lebih baik!
