LENSAISH.COM – Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang harus dijaga, salah satunya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Sayangnya, gaya hidup tidak sehat seperti jarang berolahraga, kurang tidur, konsumsi makanan rendah nutrisi seperti junk food, serta asupan gula dan bahan tambahan buatan, dapat memicu berbagai penyakit, termasuk gangguan pada sistem reproduksi.
Salah satu gangguan serius yang perlu diwaspadai oleh wanita adalah PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome), yang sering disebut mimpi buruk bagi banyak wanita. PCOS adalah gangguan hormonal pada ovarium yang menyebabkan sel telur gagal berkembang secara normal. Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan hormon androgen, yang memicu pembentukan kantong berisi cairan di ovarium sehingga menghambat perkembangan sel telur. Selain itu, faktor genetik dan gaya hidup tidak sehat juga turut meningkatkan risiko PCOS.
Berdasarkan data dari alomedika.com, diperkirakan lebih dari 116 juta wanita di seluruh dunia, atau sekitar 3,4% dari populasi wanita, mengalami PCOS.
Gejala PCOS yang Perlu Diwaspadai
PCOS dapat dikenali melalui beberapa gejala berikut:
- Menstruasi Tidak Teratur
Ovarium yang tidak bekerja optimal menyebabkan dinding rahim gagal meluruh seperti seharusnya. - Munculnya Jerawat
Produksi minyak berlebih akibat ketidakseimbangan hormon memicu tumbuhnya jerawat. - Penggelapan Kulit atau Bercak Hitam
Kadar insulin yang tinggi menyebabkan perubahan pada kulit dan berat badan. - Pertumbuhan Rambut Tidak Normal (Hirsutisme)
Kelebihan hormon androgen memicu tumbuhnya rambut di area yang tidak biasa, seperti wajah atau dada. - Adanya Kista
Sel telur yang tidak dilepaskan dapat membentuk kista di ovarium. - Infertilitas (Mandul)
Hormon androgen yang berlebih menghambat perkembangan sel telur, namun dengan perawatan khusus, penderita PCOS tetap memiliki peluang untuk hamil.
Pencegahan dan Penanganan PCOS
Pencegahan PCOS bisa dilakukan dengan:
- Mengadopsi gaya hidup sehat.
- Rutin berolahraga.
- Tidur cukup.
- Mengonsumsi makanan bergizi.
- Menjaga kebersihan tubuh.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Bagi penderita PCOS, perawatan khusus seperti konsultasi ke dokter dan pengaturan siklus menstruasi melalui obat-obatan dapat meningkatkan peluang kehamilan dan memperbaiki kualitas hidup.
PCOS bukan akhir segalanya. Dengan mengenali gejala sejak dini dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga kesehatan reproduksi dan mencegah dampak buruk dari sindrom ini. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika Anda mencurigai adanya gejala PCOS.
